Konsentrasjonsøvelser eller meditasjon kan være så mye.
Alt fra å la tankene fare en liten stund til å sitte konsentrert i flere timer, eller noe midt imellom.
Flakker tankene dine om mange ting og du ikke finner ro, tappes man for energi.
Energien og fokus kan trenes opp igjen. Det kan du klare selv, ved egen hjelp men trenger du en dytt for å komme igang, så kan du få det.
Her på Veåsen kan du velge mellom korte konsentrasjonsøvelser (15 min), lange på opptil 2 timer, og noe midt imellom. Vi kombinerer noen øvelser med maling og/el dans.
Les mer under: Meditasjon
Velkommen til Veåsen!
Veåsen Fjellgård i Tinn i Telemark 